5 bí quyết cho nhịp sống năng động của cư dân thông minh

0
6

Khoa học đã chứng minh rằng tuân theo lối sống năng động mang lại cho con người một tâm trí lành mạnh, một thái độ tích cực và nhiều lợi ích sức khỏe.

Để duy trì lối sống năng động, ngày nay, các gia đình trẻ và hiện đại chọn sống ở khu dân cư có nhiều cơ sở y tế và không gian xanh. Dưới đây là 5 lời khuyên để sử dụng tốt hơn các tài nguyên nhà thông minh.

Chọn các hoạt động giải trí vui vẻ có thể giúp trẻ năng động hơn

Trong thời đại phát triển công nghệ, trẻ em thường dựa vào các thiết bị điện tử. Điều này gián tiếp tạo ra một lối sống ít vận động không có lợi cho sức khỏe của trẻ em. Do đó, cha mẹ thường đưa con đến công viên giải trí hoặc công viên để cho chúng cơ hội tăng hoạt động. Nhận thấy nhu cầu này, nhiều dự án cải tạo nhà tập trung vào việc phát triển các cơ sở cho các gia đình có trẻ em có cầu trượt, leo trèo hoặc thậm chí là trượt nước trong khu dân cư. .

Dành một ngày cuối tuần với gia đình của bạn tại khu nghỉ mát để giúp mang lại giải trí thư giãn
Dành một ngày cuối tuần với gia đình của bạn tại khu nghỉ mát để giúp mang lại giải trí thư giãn

Điều trị cháy nắng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư

Chúng ta đều biết rằng ánh sáng mặt trời là nguồn vitamin D quan trọng nhất đối với cơ thể con người. Thú vị hơn, một nghiên cứu của Đại học Cambridge do nhà khoa học David Loewelin dẫn đầu cho thấy kem chống nắng thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư da.

15 đến 20 phút mỗi ngày, kem chống nắng có thể giúp cơ thể bạn tăng lượng vitamin D thích hợp và giảm nguy cơ ung thư.

Rửa mặt trời trong 15-20 phút mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư
Rửa mặt trời trong 15-20 phút mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư

Tập luyện ít nhất hai lần một tuần để có được một cơ thể ốm yếu và cải thiện chức năng của hệ thống thần kinh

Tập luyện sức mạnh là một loại bài tập được thiết kế để cải thiện cơ bắp bằng cách tập luyện cơ bắp dưới tác động của ngoại lực. Tập thể dục thường xuyên có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài việc giúp cơ bắp của bạn trở nên mạnh mẽ và yếu hơn, bài tập này kết hợp với thể dục tim mạch cũng có tác động lớn đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của mọi người.

Nghiên cứu về hiệu quả của việc tập thể dục đã giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh 10 101212% cho phụ nữ lớn tuổi hai lần một tuần.

Lên kế hoạch ở trong phòng tập thể dục ít nhất hai lần một tuần để cải thiện thể lực và sức khỏe của bạn
Lên kế hoạch ở trong phòng tập thể dục ít nhất hai lần một tuần để cải thiện thể lực và sức khỏe của bạn

Tập thể dục để giảm căng thẳng

Chơi thể thao là một giải pháp hiệu quả, trực tiếp để tránh căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần. Quần vợt là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm một môn thể thao thú vị để thư giãn sau giờ làm việc. Đây là một bài tập chung để giảm cân.

Nghiên cứu Một người trưởng thành có thể chơi tennis có thể đốt cháy tới 600 calo trong một giờ. Chơi tennis, giống như tất cả các môn thể thao khác, kích thích cơ thể giải phóng các giác quan. Đây là những chất dẫn truyền thần kinh giúp tăng sự thoải mái về tinh thần.

Quần vợt là lựa chọn đầu tiên để giảm bớt căng thẳng sau một ngày làm việc dài,
Đó là lựa chọn đầu tiên để giảm bớt căng thẳng sau một ngày dài làm việc

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành

Đi bộ là một hoạt động tim mạch tuyệt vời giúp cải thiện lưu thông máu, làm dịu huyết áp, giúp giảm cholesterol và lượng đường trong máu. Với sự phát triển của công nghệ hiện có, chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy số bước và số lượng ứng dụng giúp người dùng đếm mức tiêu thụ năng lượng hàng ngày.

Bắt đầu bằng cách đếm số bước bạn có thể thực hiện trong một ngày và cố gắng tăng số lượng cho đến khi bạn đạt khoảng 10.000 mỗi ngày.

Đi bộ trong ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thiết thực:
Đi bộ trong ngày mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe

Một nơi hoàn hảo để sống một lối sống năng động cho người lớn

Không có gì đáng ngạc nhiên khi Feliz en Vista là nơi ở lý tưởng cho cư dân hiện đại. Ngoài ra, dự án đã nhận được phản hồi tích cực từ các trang chủ. D D.H.B là một trong những khách hàng thú vị nhất trong các cơ sở của dự án.

“Đối với tôi, đây là một nơi tuyệt vời để sống cho gia đình tôi. Chúng tôi yêu nó sau khi con trai tôi đến thăm một sân chơi, và vợ tôi và tôi chắc chắn tận hưởng từng phút của nó.” Trong vài giây, khi đang tận hưởng công việc trong một phòng tập thể dục kín đáo, thì chia sẻ khi bạn nhận được căn hộ.

Felicia Vista là một trong những dự án đầy tham vọng nhất của thủ đô và công ty Du Da D. Chương trình đáp ứng tiêu chuẩn sống cho cư dân hiện đại, cung cấp hơn 100 dịch vụ tiện ích, bao gồm nhiều dịch vụ chất lượng cao gần với nhu cầu của cư dân như đường mòn dân cư, hồ nước. Bơi, phòng tập thể dục, trượt nước, sân tennis, sân bóng quần, bóng bàn và nhiều tiện nghi khác.

Felicia Vista nằm ở trung tâm hành chính của Quận 2, chỉ cách Quận 1 và Quận 7 Drive 10 phút, và nhờ vào cơ sở hạ tầng phát triển như Cầu đồ chơi, Cầu Sagina và Cầu Fu Mi.

Dự án đã giành được giải thưởng bất động sản trên toàn cầu. Cụ thể, giải thưởng “Dự án cao cấp tốt nhất tại Việt Nam”, “Dự án thiết kế nội thất xuất sắc”, “Dự án kiến ​​trúc tuyệt vời cho căn hộ”. Đây là dự án vốn đầu tiên của Việt Nam nhận được giải thưởng vàng về giá trị xanh, đặc biệt là tại Singapore, cho Cơ quan quản lý nhà ở và xây dựng tại Singapore.

Cho mượn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here